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吃覆盆子有什么好處

張瀚一 發布 2021-04-30
今天看到街上有賣覆盆子的,覆盆子吃了對身體有什么好處呢?
2021-04-30

補腎益精

覆盆子味甘、酸,性溫,歸肝、腎、膀胱經,當中含有豐富的維生素、氨基酸、多糖、黃酮類物質,另外覆盆子可入藥,作為中藥能起到益腎固精、縮尿的作用,主治疾病包括遺精、滑精、遺尿、尿頻,同時對于男性的陽痿、早泄也有很好的治療效果。

美容養顏

覆盆子當中含有豐富的黃酮類物質、花青素以及豐富的維生素C呈,這些物質具有很好的抗氧化作用,可以幫助清除人體內的自由基,抑制氧化反應,增強肌膚彈性,同時還能淡化皮膚中的黑色素,可以起到很好的美容養顏、抗衰老的作用。

益智健腦

覆盆子當中含有豐富的抗氧化性物質,食用之后這些抗氧化劑能有效地防止自由基對大腦的損傷,并改善大腦的血液及氧氣供應,從而達到健腦益智的作用。

明目

覆盆子當中含有的花青素、維生素A等成分對眼睛十分有好處,能夠加速視紫質再生的能力,顯著減少眼睛毛細血管的出血,以促進視覺敏銳度;保護眼睛,防止眼睛疲勞、干澀以及視力下降等問題。因此像那些需要經常用眼的人可以多吃一點覆盆子。

保護血管

覆盆子當中的天然果酸以及黃酮類物質能軟化血管,清除血管中多余膽固醇,可以降低血液粘稠度,從而能增強血管彈性,減少心血管疾病的發生。

2021-05-05

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覆盆子

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