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紅豆薏米水喝多少一天

耶嘿djy 發布 2021-04-30
最近有些上火,想買點紅豆跟薏米煮水喝,不知道這種水一天喝多少比較好呢?
2021-04-30

建議喝300到500毫升左右。

紅豆薏米水是先將赤小豆、薏米等原材料進行炒制,然后再經熬煮制成的飲品,其食用后具有很好的健脾消腫、利尿祛濕的功效,但是不宜多喝,如果喝多了的話容易讓人出現尿多、腸胃不適等現象。

一般建議將一天的飲用量在300—500毫升就差不多了,這樣既可以滿足身體對紅豆薏米水的保健需求,又能夠避免因多喝帶來的健康危害。

2021-05-05

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