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失眠吃天麻有用嗎 天麻怎么吃治失眠效果最好

2021-04-28閱讀(321310)
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很多人都知道天麻有緩解頭痛的作用,平時也會用天麻來燉湯喝,那如果是失眠的話,吃天麻有用嗎?

失眠吃天麻有用嗎

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有一定的輔助作用。

天麻味甘、性平,歸肝經,其中含有天麻素、天麻醚甙等多種藥物有效成分,能夠抑制中樞神經系統的興奮性,對人體來說具有平肝息風、止痙鎮靜的作用。

在臨床上常常用天麻來治療頭痛眩暈、四肢麻木、小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風等癥,對于心神不定、心慌心悸所引起的失眠來說,適量地吃一些天麻的話是有一定輔助作用的。

天麻怎么吃治失眠效果最好

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視情況而定。

對于天麻怎么吃治失眠效果最好并沒有具體規定,建議可以根據個人的口味以及喜歡的方式來進行食用,比較常見的食用方式有打粉吞服,或者用來和其他食物一起燉著吃,比如天麻燉雞、天麻蒸肉等,

對于失眠的患者來說,在吃天麻的同時,還應該要調整好自己的心理和心態,放松心情和壓力,并保持規律的飲食和生活習慣,這樣才能起到更好的效果。

天麻與什么搭配治失眠

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建議可以和安神助眠的食材進行搭配。

如果想要用天麻來治療失眠的話,那么建議可以將天麻搭配一些具有安神、助眠作用的食材來一起使用,比如百合、酸棗仁、蓮子心、茯苓、遠志等。

如果癥狀長期未緩解或者有加重的情況時,那么建議患者最好是及時去醫院就診,然后在醫生的指導下進行用藥治療,以免耽誤病情。

天麻可以長期吃嗎

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不建議長期吃。

雖然說天麻具有安神定驚的作用,但其畢竟是屬于一種中藥材,其中可能會含有一些對人體有害的成分,是需要對癥才能服用的。

如果長期服用過多的話就會對人體造成較大的毒副作用,因此建議患者最好是在醫生的指導下進行服用,而且一般來說在癥狀有所緩解之后就需要立即停止服用,這樣才會更有利于身體健康。

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