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筋膜槍不可以打哪里 肌肉拉傷可以用筋膜槍嗎

2021-04-24閱讀(85008)
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筋膜槍是常見的一種肌肉放松器材,深受人們的喜愛和歡迎,對于喜歡健身的人群來說,筋膜槍是比較好的,那么筋膜槍不可以打哪里?肌肉拉傷可以用筋膜槍嗎?

頭部

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要知道人體頭部包了五官與大腦以及各種穴道,是人體脆弱又敏感的位置,沒有太厚的肌肉與筋膜需要放松,禁止用筋膜槍擊打頭部,否則很容易導致人體頭部受傷。

腋下及大臂內側

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筋膜槍不可以打哪里是臂叢神經的重要位置,還有很多神經組織,同時也比較薄弱與敏感,筋膜槍使用不當時,對人體健康危害是很大的。

頸部側面

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人體頸部側面是很多血管以及神經分布的地方,其次人體頸動脈竇也在這,肌肉拉傷可以用筋膜槍嗎相對表淺,使用筋膜槍稍有不慎,會產生心血管反射,導致腦部瞬間供血不足或中斷,可能會出現昏厥、心臟驟停等極端情況。

鎖骨內側

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很多人肩膀酸的時候會使用筋膜槍,這樣確實可以在一定程度上緩解不適,筋膜槍在后部斜方肌的位置擊打是可以的,但要注意不能擊打前部鎖骨以內的位置,這里肌肉薄,是頸椎發射出臂叢神經的通道,屬于一條大動脈,使用筋膜槍很容易對人體的健康造成威脅。

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